Så får du långt hår

Hårets faser

Håret har olika faser i sin livscykel, den längsta fasen är den anagena och det är då håret faktiskt växer. I nästa fas, den katagena fasen, sitter håret kvar på huvudet utan att växa. I den telogena fasen tappar man hårstrån. Olika delar av håret befinner sig i olika faser och med undantag för tiden efter graviditeten eller extrem stress så tappar man ungefär lika mycket hår hela tiden. I tonåren upplevde jag att mitt hår slutade växa vid en viss längd, precis som hår på andra ställen på kroppen inte växer förbi en viss längd. Om du upplevt något liknande kan det antingen bero på att håret har en långsam tillväxttakt och aldrig hinner växa sig särskilt långt eller att ditt hår har en kort anagen fas. Det betyder dock inte att det är omöjligt att påverka, läs vidare för att ta del av min och många andras tips och erfarenheter.

Skillnaden mellan att ta hand om kort hår och långt hår

Att ta hand om kort hår är inte så noga om man räknar med att det klipps av regelbundet, men om man vill spara ut sitt hår eller redan har långt hår är det desto viktigare att ta hand om hela håret från rot till topp! Hår växer i genomsnitt ca 10-15 cm per år, så om du har eller vill ha hår som når till midjan får du räkna med att håret ska kunna hålla sig snyggt ca 5-6 år innan det till slut klipps av. Tyvärr blir håret lätt slitet av för starka tvättprodukter, felaktig borstning, styling och värme och då är chansen liten att det långa håret fortfarande känns fylligt, livfullt och glansigt eller ens fortsätter växa efter ett antal år. Här har vi sammanställt bästa tipsen för hårvård och kurer för ett långt, välmående hår.

3 traditionella knep för snabb hårtillväxt

Först av allt är det viktigt att försöka hålla sig så frisk man kan, hår och naglar visar ganska snabbt om man har dålig cirkulation, inte dricker tillräckligt med vatten eller har näringsbrist. Vatten och en varierad kost utan onödiga tillsatser eller bekämpningsmedel är A och O för ett hälsosamt hår. Förutom att dra ner på skräpmaten kan du stärka håret med de här knepen:

1. Massage för hårbotten

Massera hårbotten ofta för att stimulera och öka blodtillförseln för hårsäckarna. Ta för vana att massera hårbotten i en minut när du tvålar in håret med Aleppotvål. Vill ni byta ut fredagsmysgodiset mot en annan treat är en hårbottenmassage av din partner/barn/kompis en riktig njutningsfest!

2. Lär dig älska Neemolja

Neemoljan har använts i tusentals år av långhåriga kvinnor i Indien. Den masseras regelbundet in i hårbotten och ibland även i längderna och sägs ha närmast magiska krafter för ett snabbväxande hår. Blanda gärna ut den med en annan olja så blir oljans lukt av stekt lök lättare att hantera.

Här är ett recept på hårbottenmask med Neemolja som funkar utmärkt även för dig som enbart gör det för att stimulera hårväxten. Ett tips är att vända huvudet upp och ner medan du masserar in hårbottenmasken, då ökar blodtillförseln och därigenom upptaget av neemoljan i hårsäckarna.

3. Borsta som en prinsessa med en svinhårsborste

Regelbunden borstning med en äkta svinhårsborste som är utformad för att lättare komma åt hårbotten, hjälper skalpen genom att ta bort döda hudceller, öka blodcirkulationen och resa hårstråna upp för bättre volym.

Dessutom får längderna ett skyddande lager av sebum som fungerar både som glansprodukt och utredande balsam. Med 60-100 borsttag per kväll blir håret silkeslent och hårbotten pigg och glad, håret får livet tillbaka och mer kraft att växa!

4. (bonusknep: hårskölj)

Koka upp vatten i en kastrull eller vattenkokare, slå vattnet över rosmarinen och låt dra 15-20min. Sila av hårsköljen och låt svalna. Skölj hårbotten och längderna efter tvätt med Aleppotvål och Surskölj. Låt Rosmarinsköljen sitta kvar för härlig väldoft eller skölj ur om du föredrar det.

Om du vill ha en extra effektiv hårskölj kan du testa att låta vatten och rosmarin puttra på spisen 20 min istället för att dra.

Naturlig hårvård = Skonsam hårvård

Tvätta med Aleppotvål

När jag började med No Poo började mitt hår äntligen växa förbi sin “maxlängd” och är nu längre än någonsin. Många upplever att håret börjar växa otroligt snabbt när man byter från konventionella schampon och balsam till att tvätta håret med en äkta Aleppotvål och surskölj. När hårbotten inte längre torkas ut av sulfater kan hårsäckarna börja arbeta med att producera nytt, starkt och välmående hår.

Dessutom behöver du med Aleppotvålen inte tvätta och slita på håret lika ofta som förut, mitt hår håller sig rent 7 dagar mellan tvättarna, så skönt och fantastiskt bra för håret!

Här kan du läsa mer om den här tvättmetoden https://www.kemikalieklok.nu/allt-du-behover-veta-om-no-poo/

Tänk på att välja en äkta Aleppotvål av hög kvalitet och med rent innehåll, läs om hur du väljer en Aleppotvål som passar just ditt hår.

Du kan inte vara snäll med frotté

Frottéhanddukar är verkligen inte hårets bästa vän. Frottén sliter och drar i håret när du torkar det och håret blir både frissigt och skadat. Använd hellre en slät bomullshandduk, t.ex. en Hammam-handduk eller en vanlig T-shirt av bomull och krama ur vattnet ur håret istället för att vrida ur det.

Undvik värme till (nästan) varje pris

Försök undvika värme så mycket du kan. Om du måste föna eller styla håret, välj en svalare temperatur än du normalt skulle göra och glöm inte värmeskydd! De flesta värmeskydd innehåller dock svårnedbrytbara silikoner som inte låter sig tvättas ur av Aleppotvål/No Poo-rengöring, bättre för håret, miljön och plånboken att göra sin egen. Vårt bästa recept på ekologiskt värmeskydd uppfyller alla punkter och är supersmidigt att göra!

Återfukta med en magisk inpackning

Håret behöver hjälp med att behålla fukt för att inte bli torrt och därigenom slitas snabbare. Använd regelbundet en hårolja i blött hår efter dusch, välj oljor som tillför håret näring och som är anpassade för din hårtyp. Kokosolja tipsas det om till höger och vänster men den passar långt ifrån alla hår och speciellt inte för oss med hår som lätt blir fett. Som tur är finns det gott om andra oljor som är rena hälsokuren för håret och som återfuktar utan att lämna en oljig hinna. Vi har tre olika recept på hårolja anpassat efter din hårtyp.

Gör regelbundna inpackningar av ingredienser som penetrerar hårstråna och hjälper till att hålla fjällskikten mjuka och slutna. Sheasmör, Arganolja, Tistelolja och Aprikosfröolja är några exempel på vegetabiliska oljor som går in i håret på djupet.

Använd inpackningen som länkas ovan när håret:

  • Börjar kännas tunt i topparna
  • Har svårt att locka sig, inte har sin vanliga form
  • Är torrt eller frissigt
  • Tar väldigt långt tid att torka

Variation och måttfullhet – nyckeln till att inte slita på håret i onödan

 Om du har samma frisyr varje dag är det större risk att håret blir utsatt och slitet på vissa ställen. Runt tofsen om du har hästsvans, i nacken om du ofta har halsduk, runt ansiktet om du ofta pillar och stryker håret bakom öronen. Variera med skyddande frisyrer, flätor tex är ett bra sätt att få undan håret utan att skada det. Sätt också upp håret innan du går och lägger dig, då minskar du risken för slitage, håret håller sig renare längre mellan tvättarna när du inte ligger på det och om du har lockigt hår håller sig lockarna finare över natten. Ett örngott av siden (äkta, inte polyester) kan också ha många fördelar för håret: det sliter mindre på håret, lockar håller sig finare över natten och du slipper nattrassel.

Klipp inte håret om det inte behövs. Vill du spara ut ditt hår ska du inte gå till frisören var åttonde vecka. Håret växer inte snabbare av att du toppar det ofta, däremot är det bra att 1-2 gånger om året toppa håret så att kluvna hårtoppar inte börjar vandra uppåt. Jag har gjort det till en mysig kvällssyssla att gå igenom håret med nagelsax och klippa av kluvna toppar då och då för att slippa klippa hela håret så ofta. Samma gäller såklart blekning och permanent som båda sliter mycket på håret. Be din frisör om hjälp om du har blekt hår och vill få till en snygg utväxt för att kunna sluta färga eller bleka håret.

Med bra kost, massage, rätt tvättmetod och lite hjälp av Neemolja och Rosmarin kommer du långt på resan mot ett långt och friskt hår!

Lämna ett svar

0
Varukorg
×

Kundvagn

Sök via produktnamn, produktkategori eller recept från receptshoppen.