Naturligt -som håret ska vara

200 kemikalier om dagen utsätts vi för bara från hud- och hårvård. En del ofarliga, andra hälsoskadliga och vissa bara onödiga. I samband med våra föreläsningar och workshops om Kemikalier i badrumsskåpet får jag många frågor om mitt hår. Går det verkligen att sköta ett långt, tjockt och krävande hår utan kemikaliestinna specialprodukter? Svaret är att det går och håret mår ännu bättre.

Jag har tidigare behövt tvätta mitt hår varannan dag för att det så snabbt blir fett. Vanliga balsam känns som klister i mitt hår och för drygt 10 år sedan klippte jag faktiskt av allt för att det aldrig kändes snyggt och var för jobbigt att sköta.

 

Kemikalierna hjälper inte ditt hår

Vanliga schampon innehåller sulfater (SLS, SLES på innehållsförteckningen), kanske inte så giftiga men de skapar ett beroende av täta hårtvättar. Sulfaterna torkar ut hårbotten vilket gör att hårbotten svarar med att producera mer fett. Så ju oftare du tvättar håret desto fetare blir håret. Vanliga balsam innehåller silikoner, förutom att de troligtvis är svårnedbrytbara i naturen så lägger de sig som en hinna över hårstrået vilket gör att håret inte orkar hålla sin naturliga form. Inte nog med det, silikonerna kan bara tvättas ur med ovanstående starka sulfater. Går du över till ett skonsammare schampo utan att byta ut balsamet kommer du få en beläggning på håret som snart känns smutsig.

Tvätta håret med aleppotvål

 

Lösningen kan ta tid. Men du kommer inte ångra dig.

Med sulfatfria tvättmetoder gick jag från att behöva tvätta håret varannan dag till var 7:e -10:e dag! När jag slutade med silikoner gick mitt hår från lätt vågigt till lockigt, hårstråna var inte längre tyngda av silikoner. Det här hände inte över en natt. När hårbotten är programmerad för att producera en massa fett för att kompensera för sulfaternas uttorkande effekt kommer håret att kännas fett till en början. Räkna med en omställningsperiod där du drygar ut någon extra dag då och då mellan tvättarna. Och kom ihåg att tvätta håret med sulfatschampot en sista gång för att att få ur eventuella silikonrester.

Använd tvål istället för schampo

 

Resultatet? Få tjockare hår naturligt.

Jag och många andra upplever ett mer välmående hår som växer så det knakar, blir tjockare och håller sig rent längre. Jag har nu mitt längsta hår någonsin!

Det finns många olika produkter att använda och ingen passar för alla. Ditt hår är precis som din kropp unik och man får testa sig fram till en metod som passar.

Tvål istället för schampo – Tvätta håret med aleppotvål

Steg 1: Läs innehållsförteckningen
Det finns flytande schampon utan sulfater och silikonfria balsam, det är dock fortfarande risk att produkten innehåller skadliga kemikalier då vatteninnehållet kräver konserveringsmedel. Undvik SLS, SLES och ämnen som slutar på -one (t.ex. dimethicone).
 
Steg 2: Gå över till schampotvålar
Hårdtvålar innehåller sällan konstiga konserveringsmedel och löddrar lättare, vilket flytande sulfatfria schampon sällan gör. Man gnuggar tvålen i hårbotten på samma sätt som på övriga kroppen och sköljer ur. På grund av högt pH-värde behöver man ofta skölja håret med något surt. Till exempel vatten med ett par matskedar vinäger eller citronjuice i, detta ger en utredande balsameffekt. Jag använder oftast en Aleppotvål som är vårdande och rengör effektivt med fint lödder.
 
Här kan du köpa Aleppotvål för normal hårbotten & Aleppotvål för känslig hårbotten

Steg 3: Hardcore No Poo
Man kan också tvätta håret helt utan köpeprodukter. Rågmjöl, ägg, bikarbonat och honung är populära livsmedel att rengöra håret med. Det är billigt och förvånansvärt effektivt! Får en att undra varför vi någonsin köper färdiga schampon. Här är ett recept jag gillar:

  • 1 ägg
  • 3msk vatten
  • 1 msk äppelcidervinäger
  • Juice från en halv citron (sila först!)



    Blanda i en gammal schampoflaska och fördela i blött hår. Skölj ur med svalt vatten för att inte få äggröra i håret! Behövs inget balsam eller efterskölj.

Personligen varierar jag mellan alla tre stegen. Aleppotvålen har varit min standardprodukt i flera år. Men torra vinterdagar, när jag vill ge håret lite extra kärlek, gör jag egna inpackningar eller schampon av skafferivaror.
 

Fundersam över barnens hud- och hårvårdsprodukter? Här är våra bästa tips för giftfri hårvård för barn!

Detta inlägg har 13 kommentarer

  1. Hur lång tid tar själva övergången? Har precis börjat med aleppotvålen och mitt hår blir väldigt fattigt.

    1. Det beror på ditt hår. Det kan gå snabbt, eller ta lite tid. Man brukar tala om allt ifrån ett par veckor till 4 – 5 månader innan håret har ställt om helt. Glöm inte sursköljen! 👍🏻

  2. Låter så klokt men svårt oxå, speciellt som jag som vill tona håret. Börjat bli gråhårig och vill inte få den där fula växten. Finns det bra sätt att färga på håret utan vanliga toningsmedel?

    1. Det bästa vore en örtfärgning, men se till att du hittar en som består av 100% örter. De finns de som enbart består av 2% örter men ändå kallas örtfärg.

  3. Tack för en jättebra information om kemikalier i vår vardag! Jag har börjat med med aleppotvål och surskölj med äppelcidervinäger och svinhårborste. Det är jättebra för min torra hårbotten men håret blir superstatiskt, står rakt ut när jag borstar det. Finns det något jag kan göra för att få mindre statiskt hår.

    1. Hej Maria!
      Statiskt hår kan ibland bero på att det är för torr luft utomhus, då brukar det gå över när luftfuktigheten ökar. Men det kan också vara så att ditt hår är väldigt torrt och att det märks tydligare nu när du slutat med sulfater. När du använder svinhårsborsten regelbundet kommer håret få fördel av sebumet i hårbotten och på sikt bli mindre torrt. Men du kan även komplettera med några droppar hårolja efter tvätt. Använd svinhårsborsten på kvällen och dra med handen över håret efter borstning så ska du se att det blir bättre!

  4. Hej! Tack för massa bra info! 😀👍

    Jag har för ca 2 veckor sedan börjat med aleppotvål, äppelcidervinäger och svinhårsborste, håret blir snabbt fett men det köper jag för det tar ju tid för håret att ställa om. Däremot får jag som en beläggning på håret (trots att jag tvättat ordentligt med sista schampo och sköljer som en tok efter både aleppotvålen och sursköljen) det blir liksom som ”fett” i längderna direkt när det torkar efter rengöring. Har du något tips på varför och vad jag kan göra åt det?
    Tack på förhand

    1. Om du använt sista-schampo och är noga med att skölja ur återstår att fundera på om du använder några stylingprodukter? Delar kudde med någon som gör det? Får tvålen torka mellan tvättarna?

      Det är inte ovanligt att man i början upplever en vaxig känsla i håret och det blir bättre efter omställningsperioden och med regelbunden användning av svinhårsborsten. Tills dess kan du prova att lägga tvålen i en tvätthandske/påse (av frotte eller mjuk svamp, inte någon skrubb-variant) så att tvålen inte ligger direkt an mot håret. Du kan också göra en bikarbonatskölj = 1 msk bikarbonat i 3-5dl vatten. Använd den efter tvätt och innan surskölj.
      I övrigt är det lite tålamod som gäller, det är värt det! 🙂
      Lycka till!

  5. Åh,du kanske kan ge mig ett bra tips?
    Jag är på väg att klippa av hela skiten,håret som jag sparat ut i flera år som sträcker sig ned över skulderbladen…Jag pallar inte.
    Håret är SÅ FETT!!
    Slutade med schampo för kanske 6 månader sedan.
    Använder bara ‘godkända balsam.
    Tvättar med aleppotvål sedan ett par månader tillbaka.
    Jag orkar inte mer.
    Jag har väldigt tjockt hår och det behövs MÄNGDER av balsam för att ens kunna borstas ut.
    Men det stora problemet är just det vettiga.
    Jag får inte bort det,känns som jag haft ett paket Bregott över hela håret. 🙁

    1. Innehåller ditt balsam oljor eller andra feta ingredienser som kokosmjölk? Även “rena” balsam kan ha ingredienser som inte är lämpliga för just ditt hår. Testa att skippa balsamet, även om det känns kontraproduktivt, och använd äppelcidervinäger som utredande surskölj. ÄCV hjälper både till med att lösa upp fett och oljor och gör håret silkigare. Gör två tvättar med Aleppotvålen vid nästa tvätt för att se till att du får en bra start på en balsamfri testperiod.

  6. Efter en utmattning har jag tappat mycket hår som jag inte fått igen. Vill gärna behålla det jag har kvar. Vad rekommenderar du där? Är sugen på aleppotvålen, tror du det fungerar även för mig?

    1. Många upplever att håret blir starkare, friskare och växer bättre med Aleppotvålen, men det är såklart svårt att lämna garantier. Borsta ofta och mycket med svinhårsborste för att massera och stimulera hårsäckarna, de får då också ett bättre näringsflöde. Helst 100 borsttag varje kväll, men allt du orkar med är till det bättre. Vår Neemolja är också bra för håret, i Indien har den använts i tusentals år för ett starkt och friskt hår. Den används isf som Hårbottenmask/Inpackning, recept på det är färdigt och publiceras inom kort här på hemsidan!

  7. Hej
    Jag har sen ngn månad tvättat mitt hår med Aleppotvålen och borstar håret med en borste med svinborst. Från att ha tvättat mitt hår var tredje dag tvättar jag nu var femte.
    Och mitt gråa hår har aldrig varit så här mjukt.
    Saknar att ni också nämner grått hår så nu kan ni berätta vad bra det har varit iaf för mig.
    Funderar på att använda hibiskus för surskölj men då lär det ju bli rosa, lite spännande men undrar lite över hur länge det isf sitter i. Åsa

Kommentera

×

Kundvagn