7 enkla sätt att avgifta hemmet innan bebisen kommer

Under den senare delen av graviditeten brukar man känna ett behov av att förbereda och göra fint inför bebisens ankomst. Vad är väl mer passande än att använda denna ”nesting” (bygga bo)-fas till att detoxa hemmet för en ren härlig miljö att spendera babybubblan i?

Kemikalier i inomhusluften

VOC, mögel, flamskydd, mjukgörare, mögelmedel, bekämpningsmedel, ftalater, bly, formaldehyd.

Hundratals skadliga kemikalier gömmer sig i våra hem, de flesta i lagliga koncentrationer men vi ser en tydlig trend av att dessa gränsvärden skärps om och om igen i takt med att vi får mer information om riskerna med ämnena. Dessutom kan vi se att kemikalier kan reagera med varandra, en risk som man inte tar hänsyn till i dagens lagstiftning. Försiktighetsprincipen, att undvika misstänkt skadliga ämnen, kan göra stor nytta här!

Många skadliga kemikalier är tyngre än luft vilket innebär att de finns i högre koncentrationer ju längre ner mot golvet man kommer. Barnens andningszon är alltså mer kontaminerad än vuxnas. En del kemikalier finns i 20 gånger så hög halt på barnens nivå (15-25cm ovan golvet) jämfört med vuxnas! Barn får dessutom i sig fyra ggr mer damm än oss vuxna, dels för att inandningsluften innehåller mer damm men också för att de kryper på golvet eller leker med leksaker som legat på golvet och sedan stoppar händerna i munnen. Små barn har dessutom ej färdigutvecklade organ vilket innebär att de inte kan bryta ner många ämnen lika väl som oss vuxna. Det är dock inte alltid dåligt att barnen får i sig mer partiklar än vuxna, en del tror att det är en förutsättning för att immunförsvaret ska utvecklas ordentligt. Tyvärr är kroppen inte anpassad för att dammet ska innehålla skadliga kemikalier.

Vi spenderar mer och mer tid inomhus samtidigt som husen blir tätare. Luftföroreningar inomhus skiljer sig från hem till hem och vi kan inte bli av med alla, med det finns några enkla åtgärder som begränsar värstingarna.

Så här gör du:

#1 Håll golven dammfria

Dammsug 2 gånger i veckan för att bli av med damm som kan innehålla allt från cancerframkallande flamskyddsmedel till hormonstörande ftalater. Kollat att dammsugaren har HEPAfilter som hindrar damm från att flyga runt i samband med städningen.
Våttorka då och då, med bara vatten eller lite såpvatten för att bli av med dammet som dammsugaren inte får upp.
 

#2 Mät radonhalten

Radon är en gas som vid för höga halter ökar risken för lungcancer. Kolla igenom besiktningsprotokollet eller ta hem en besiktningsman som mäter halterna i ert hem. Är de för höga finns det flera sätt att minska halterna, läs om tips på åtgärder från Boverket.

#3 Rent luktar inte

Byt ut doftande sprayprodukter. De flesta parfymämnen behöver inte deklareras på innehållsförteckningen eftersom företag får klassa det som företagshemligheter. Sprayprodukter andas vi in i högre grad och risken för allergier, astma och hormonstörningar ökar.

Välj miljömärkta och oparfymerade produkter om du köper i vanlig affär. Klassisk linoljesåpa är annars ett traditionellt rengöringsmedel som är både säkert och effektivt och ersätter flertalet medel i städskåpet.

Vädra med korsdrag varje dag. Ett kort tvärdrag låter kemikalierna vädras ut utan att kyla ner hela huset, ett par minuter räcker.

#4 Flytta ut elektroniken

Elektronik innehåller kemikalier som inte är tillåtna i andra produkter, på grund av säkerhetsskäl. Tyvärr innebär det att de släpper ifrån sig bland annat flamskyddsmedel och bisfenoler ämnen som kan vara cancerframkallande och hormonstörande. Undvik att ha elektronik i barnets sovrum, om ni samsover kanske sovrums-tv:n får flytta ut den första tiden.

#5 Dekorera med luftrenande växter

Men håll vissa utom räckhåll för barnen. Fredskalla är en av de bästa renande växterna som bland annat omvandlar formaldehyd (kan läcka från möbler) och toluen (kan läcka från elektronik) till syre!

#6 Byt ut doftljusen

Doftljus kan släppa ifrån sig cancerogena ämnen. Välj ljus som är gjorda av naturliga vaxer och doftämnen. Några exempel är Klinta och Manic Organic.

-Och såklart

Ingen tobaksrök

Ingen rökning inomhus eller nära fönster och dörrar. Rökning utomhus ger upphov till lika höga risker med passiv rökning som inomhus, så håll avstånd. Läs mer på tobaksfakta.